※本記事には希死念慮に関連する内容が含まれています。読む人にとっては負担等を感じる場合もありますので、各自の判断で閲覧してもらえるようにお願いします※
私にとって死にたい気持ちとは特別で、身近なものです。
「身近にいる存在のことをもっと理解したい」という願いを込めて、観察していきたいなと思います…！
◎死にたい気持ちはどこから来ているのか
今現在だと、死にたい気持ちは毎日漠然と身近にいるもの、となっています。
そこで、「死にたいなぁ…」と感じた時に、この死にたさはどこから来ているんだろう？と考えてみました。
その結果、死にたさの由来はその日によって少しずつ違っているのかも…？ということが分かりました。
以下、私がノートに書き出した文章から一部を抜粋したもの↓
◯月◯日
死にたい…。死にたい気持ちってどこから来てるのかな？親へのうらみ？憎しみかもしれない…。だって憎しみって言葉にするのがとても難しいから、たまっていく。あと、明日予定あるけど行く体力ないなぁ…。お金のこととかも不安！
◯月◯日
言いたいことがあるけど、どうせ分かってもらえないと思う。否定されたり怒られるんだろうなと思う。死にたい。死にたくもなるよね、こんな状況…。
◯月◯日
死にたい。心の痛みもある。この気持ちってどこから来てるのだろうか。うーん、何か、希望がない感じ。悲しみもある。あと、焦らなきゃ、これやらなきゃ！がごちゃっとしてる。
◯月◯日
死にたいかも…。何か、ぬくもりが欲しい…。
◎死にたい気持ちに目を向けてみて思ったこと
ノートに書き出した文は、実際にはノートの２ページ分を埋めるくらい書いている時がありました。「死にたいなぁ」を文字にして、さらに「死にたい気持ちはどこから来てるのかな」と考えてみることで「死にたい」以外の言葉や気持ちが溢れ出してきました。
不安があるんだな、と気付く日もあったし、焦りで頭の中が混乱していることにたどり着く日もありました。
でも、出てくる言葉が違うだけで根底にあるものは同じなのか…？とも少し思っています。
理解しようと試みたはずが、何だか謎が深まってしまいましたね…(汗)
観察レポートと言いつつ、「死にたい気持ちの由来はこれでした！」みたいに言いきれなくてすみません…！！
(そして、感情は「死にたい」だけではないので、他の感情も観察してみたいなぁ、なんて思っています。)
