夜

一人暮らしということもあり、夜になると誰もいないので不安が増してくる。

ここ数日、地震活動が活発で、夜に不安で眠れなかったり、揺れていないのに「揺れているのかも」と感じたりすることがある。

いろいろなタイプがあると思うけど、自分は朝になると気持ちが軽くなり、あらゆる物事を前向きに捉えられるほうだ。

昨日の夜は地震に怯えながら寝たのに、朝になったら「地震は予測できない」「来るときは来る」「揺れるだけ」「地震に怯えていても仕方ない」といった前向きな考えになっていた。

しかし、これは長くは続かない。起きて頭が動き始めると、徐々に不安になってしまい、夜になるとその不安がかなりひどくなってしまう。

何かに没頭しているときはまだマシだが、ふと「地震は大丈夫だろうか？」と思うことがあり、なぜか地震について考えなければならないような気がしてしまう。

また、ミュートワードにしても防げなかったインターネット上の地震に関する投稿や、身近な人たちの「地震怖いね」といった話を聞いて、不安がぶり返してしまうこともある。

さすがに日常生活に支障が出てきているような気もするので、大学のカウンセリングに行こうかなとも思ったが、「こんなことで相談したくない」というプライドのようなものがあり、なかなか行けない。

行けないからこそ、ここに書いて気持ちを発散することにする。